Buku ini merupakan kumpulan renungan harian yang ditulis khusus oleh para wanita untuk para wanita.
Sesuai dengan judulnya, buku ini mengajak pembacanya untuk "berhenti sejenak" (slow down) dari kesibukan hidup sehari-hari, meluangkan waktu untuk mencari Tuhan, dan memberikan ruang bagi jiwa untuk "bernapas" melalui kedekatan dengan Sang Pencipta.
Renungan ini disusun untuk memberikan penguatan spiritual, dorongan, dan refleksi yang relevan dengan pengalaman hidup perempuan dalam berbagai situasi.